Tại sao nằm điều hòa lại viêm họng

Tại sao nằm điều hòa lại viêm họng là thắc mắc chung của rất nhiều gia đình có con nhỏ. Thực ra, một phần nguyên nhân của vấn đề này là do dùng điều hòa không đúng cách gây nên. Vì thế, các bạn cần hiểu rõ nguyên dẫn đến viêm họng khi dùng điều hòa nhiều và những cách để hạn chế tối đa việc bị viêm họng khi sử dụng điều hòa nhất là đối với trẻ nhỏ.

Tại sao nằm điều hòa lại viêm họng

Theo nhiều bác sĩ cũng như rất nhiều thông tin trên internet đều khẳng định rằng việc nằm điều hòa nhiều là một trong những nguyên nhân gây ra viêm họng. Vậy tại sao nằm điều hòa lại viêm họng ? Nguyên nhân bị viêm họng do nằm điều hòa có thể kể ra như:

Cơ thể bị nhiễm lạnh: do thói quen của nhiều gia đình thường để nhiệt độ điều hòa quá thấp giúp phòng nhanh mát nhưng thường không tăng nhiệt độ lên phòng đã đủ lạnh khiến cho trẻ em và người già dễ bị nhiễm lạnh khi ở trong phòng điều hòa. Khi cơ thể bị nhiễm lạnh, trẻ em rất dễ dẫn đến các vấn đề về đường hô hô hấp như ngạt mũi hay viêm họng.

Cơ thể bị mất nước: không khí lạnh và khô trong phòng điều hòa dễ khiến cơ thể bị mất nước dẫn đến tình trạng khô da. Không chỉ khô da, gió điều hòa thổi thẳng vào cơ thể cũng rất dễ làm niêm mạc mũi và niêm mạc họng cũng bị mất nước. Niêm mạc trở nên khô dễ dẫn đến tình trạng kích ứng niêm mạc gây ra viêm họng.

Vi khuẩn gây bệnh phát triển nhanh: trong môi trường mùa hè, các vi khuẩn trong không khí gây ra các bệnh về hô hấp thường khó phát triển. Tuy nhiên, trong phòng điều hòa với môi trường lạnh và khô lại rất thích hợp các dạng vi khuẩn này phát triển. Do vậy, nếu bật điều hòa liên tục trong thời gian dài sẽ khiến các vi khuẩn này phát triển rất mạnh trong phòng dễ dẫn đến các bệnh về đường hô hấp nhất là viêm họng.

Sức đề kháng của cơ thể giảm: cơ thể con người thường có sức đề kháng tốt nhất khi nhiệt độ môi trường mát mẻ phù hợp với thân nhiệt của cơ thể. Trong điều kiện môi trường lạnh như trong phòng điều hòa sẽ khiến sức đề kháng bị giảm đi và khả năng mắc bệnh cao hơn.

Như vậy, với 4 nguyên nhân trên, chúng ta có thể thấy rằng việc dùng điều hòa sai cách, sức đề kháng của cơ thể yếu cùng với môi trường thuận lợi cho virus vi khuẩn phát triển là nguyên nhân chính gây ra viêm họng. Để hạn chế bị viêm họng khi dùng điều hòa nhiều, các bạn cần lưu ý một số điểm sau đây.

Những lưu ý khi sử dụng điều hòa để tránh bị viêm họng

Sử dụng điều hòa đúng cách: các bạn không nên để điều hòa ở chế độ quá lạnh mà chỉ nên để ở mức nhiệt độ khoảng 25^oC. Khi các bạn nằm ngủ trong phòng có điều hòa nên để điều hòa ở chế độ ban đêm hoặc đắp chăn mỏng để tránh tình trạng cơ thể bị nhiễm lạnh.

Tăng độ ẩm trong không khí khi bật điều hòa: với không khí lạnh và khô ở trong phòng điều hòa sẽ rất dễ khiến các bạn bị khô da và mất nước. Để tránh tình trạng này các bạn nên để một chậu nước trong phòng điều hòa hoặc dùng máy tạo ẩm sẽ giúp cơ thể tránh bị mất nước do không khí khô gây ra.

Uống nhiều nước hơn: việc uống nhiều nước giúp cho cơ thể tránh bị tình trạng mất nước trong phòng điều hòa và làm giảm khả năng dẫn đến viêm họng. Ngoài ra, uống nhiều nước cũng rất tốt cho cơ thể nên dù có dùng điều hòa hay không bạn cũng nên uống nhiều nước hàng ngày nhé.

Để không khí trong phòng lưu thông thường xuyên: các virus vi khuẩn trong không khí cũng là một nguyên nhân gây ra viêm họng. Vì thế, các bạn không nên bật điều hòa 24/24 mà chỉ nên bật điều hòa trong những lúc trời quá nóng, thời điểm không bật điều hòa các bạn hãy mở cửa sổ và cửa ra vào để không khí được lưu thông, hạn chế sự phát triển của virus và vi khuẩn trong phòng.

Vệ sinh điều hòa thường xuyên: vệ sinh điều hòa định kỳ 3 – 6 tháng một lần sẽ giúp điều hòa loại bỏ sạch các bụi bẩn cùng virus vi khuẩn bám ở màng lọc giúp điều hòa hoạt động tốt hơn, hạn chế tối đa các mầm bệnh còn sót lại trong điều hòa.

Như vậy, với những giải thích trên, chắc các bạn đều đã hiểu được tại sao nằm điều hòa lại viêm họng và nên dùng điều hòa như thế nào để tránh bị viêm họng rồi phải không. Chúc các bạn có một sức khỏe tốt trong hè này và không bị viêm họng do sử dụng điều hòa sai cách.